プロポーションアカデミー沖縄教室

 教室の場所を教えて欲しいとブログよりコメント頂きました。有難う御座います。
　
←地図にて　御案内致します。

　　沖縄銀行本店　真裏ですので見つけ
   やすいと思います。

　　私達ＰＡのメインマシンのスーペロデ
    ィンについても　問合せがありました。
　　スーペロディンとは　風圧で気になる
    部分に熱と振動を加え脂肪燃焼しま
　　す。脂肪分解に即効性があります。
　　腕・太もも・おなかを減らしたーいと部
　　分痩身の方に、オススメです
　　　　　　　　　　(１回１０分　３．１５０円)

　　その他　血行促進、代謝アップへ導くマシンが約１８種類あります。

只今のキャンペーン
　①無料カウンセリング②９０分１．０００円トライアル

　　③入会特典　入会金７０％ＯＦＦ・一日１．６８０円で痩せられる
　④４０～７０代の方さらに特典あり

お気軽にお問合せ下さい
営業時間　　　　平日　１０：００～２０：３０　　土曜日１０：００１～３：００
定休日　　　　　　日祝祭日、第三土曜日


　　



  

　
　　　　　　　　　　　　　いかがお過ごしでしょうか・・・　　　

　　　　　　　　　　シーミィー疲れはないですか？！
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　さて、シーミィーといえば

　　　　　　　　　　重箱の中のカロリーが気になりますね・・

　　　　　　　　　　中でも　高カロリー№１は


　　　　　　　　　　天ぷら（４０ｇでなんと　１７４カロリー）　


　　　　　　　　　　カステラかまぼこ（一切れ　１０２カロリー）
　　　　

　　　　　　　　　　三枚肉　　（一切れ　４０ｇ　２４０カロリー）　

　　　　　　　
　　　　　　　　　　行事の度に食べていると怖いですよね・・・　　　



　　　　　　　　　　さて、こちら　プロポーション　アカデミー沖縄では
　　　
　　　　　　　　　　食べながら、ヤセるヤセられる　教室です。


　　　　　　　　　　今なら、９０分　１０００円でお試し　できますよ～。

　　　　　　　　　　どんなところかねぇぇ～と　気になる貴方！

　　　　　　　　　　まずは、お電話を・・・・


　　　　　　　　　　　　　　　０９８８６６３４６０
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　プロポーション　アカデミー沖縄

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん、こんにちは～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今月はしぃ～みぃ（清明祭）きっかけで、

　　　　　　　　　　　　　体重がUPしてお悩みの方…多いのではないでしょうか

　　　　　　　まだお済でない方は、是非以前のブログ「３枚肉１枚　２４０kcal」を参考にっ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さて、予告です。


　　　　　　２８日に沖縄タイムス（朝刊）に掲載されますっ

　　　　ちなみに、本日琉球新報（朝刊）にも載っていますよ～。

　　　　　　　　　　チェックしてみてくださいね

　　　　体重DOWN部分やせどちらもお任せください

　　　　　プロポーションアカデミー　８６６－３４６０　まで。

  

私達プロポーションアカデミーの事を　通称ＰＡと呼んでいます。身長・体重が同じでも脂肪の付いている場所は、個人
個人違います。又　思いっきり体を動かしてやせたい人、やせたい・ほそくなりたい～でも運動が苦手という方・・・ＰＡ
は上記の写真の様に　楽な姿勢で筋肉運動をおこしスリムへ着実へ向かう教室です是非　見学に来てくださいね
お待ちしていまーす。
　　　　　　　　　　　　　　ＴＥＬ８６６－３４６０
  

　　　　　　　　もう４月も下旬になり　日差しが強く感じられる日が増えてきました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さんいかが　お過ごしですか


　　　　　　　　　　　　　　夏といえば・・・花火に　　・・海に・・・・・

　　　　　　　　　　　　　　アイスクリーム「強引でしょうか・・・」

　　　　　　　　　　アイスクリームと一口にいっても　含まれる乳脂肪の量によって

　　　　　　　アイスミルクとラクトアイスなどに分けられます。


　　　　　　　　　　シャーベット
　　　　　　　　　　　　　は乳脂肪が少ない分　カロリーは低くなります

　　　　　　　　　　　低カロリー甘味料を使ったローライトのアイスとともに・・

　　　　　　　　　　ダイエットの時のおすすめアイスになります


　　　　　　　　　　　摂りすぎは　夏バテ、ダイエット失敗につながります・・・

　　　　　　　　　量に気をつけて　今年の夏も　元気過ごしていきましょう

　　　　　　　　　　　　復活させよう長寿で元気な沖縄  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　ナンバー１は和菓子
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　糖分と脂質を多く含む洋菓子。ダイエット中は、食べるのを
　
　　　　　　　　　　　　　　　なるべく控えたい食品です。

　　　　　　　　　　　　　　　糖分が血糖値をすばやく上昇させ、インシュリン分泌を強く　

　　　　　　　　　　　　　　　促すので、体脂肪が蓄積されやすいのです。

　　　　　　　　　　　　　　　そこでオススメなのが、和菓子です。

　　　　　　　　　　　　　　　ケーキに比べて脂肪分が少ないので、さっぱりとした

　　　　　　　　　　　　　　　食事のあとなら、デザートにおまんじゅうを食べても

　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪がすぐに増えることはありません

　　　　　　　　　　　　　　　また、寝る前に空腹を覚えたときは、リンゴが

　　　　　　　　　　　　　　　おすすです。血糖値の上昇がゆるやかになり　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　糖分のとりすぎを気にせずに食べれます。

　　　　　　　　　　　　　　　皆さんも、ダイエット中に甘いものが欲しくなったら

　　　　　　　　　　　　　　　和菓子に切り替えてみてはいかがでしょぅ・・・

　　　　　　　　　　　　　　　摂りすぎには、注意して下さいね！  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんばんは
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　ここ最近は、やせるヤセル痩せる攻めでしたね


一息入れましょう　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダイエットにも、これ必要。

　　　　　　　　　ストレスためたら、いろんなトコ悪くなっちゃいますから。

　　　　　　　　　　また、明日からも参考になる事書いていきますね～。

　　　　　　　　　　　　質問などありましたら連絡くださいませ


　　　　　　　　　　プロポーションアカデミー　８６６－３４６０



  

女性は　更年期を境に骨を強くするエストロゲンが急激に減ってきます。

予防の為にもカルシウムをたくさん取りましょう。特にカルシウムの吸収
の良い牛乳、小魚、緑黄色野菜を意識して取る事です
　
またカルシウムの吸収を高め、骨量を増やすビタミンＤを増やすために
サケやサバ、ウナギ、マグロ等の魚類、干ししいたけを食べるのも大切
です又　骨の形成を促す為には、適度な運動も必要です。骨にある
程度の負荷を与えないと、すぐにもろくなってしまいます。
ビタミンＤを増やす為には　紫外線に当る事も必要です

ゴールデンウィークは映画やショッピング・旅行も良いですが、海や山
で　童心にかえって走りまわりカルシウムやビタミンＤを摂取してみては
いかがでしょうか

  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん　こんにちわ

　　　　　　　　　　　　　　　今日は「成人１人１日当りの摂取目安量」の豆知識



　　　　第１群　　「主としてたんぱく質供給源」

　　　　　　　　　　●魚・肉～１２０ｇ　　　　●卵～５０ｇ　　　●大豆・大豆製品～１００ｇ


　　　　第２群　　「主としてカルシウム供給源」

　　　　　　　　　　●牛乳・乳製品～２５０ｇ　　　●小魚～１０ｇ　　　●海藻～２ｇ


　　　　第３群　　「主としてカロチン供給源」

　　　　　　　　　　●緑黄色野菜～１００ｇ


　　　　第４群　　「主としてビタミンＣ供給源」

　　　　　　　　　　●淡色野菜～２００ｇ　　　●果物～１５０ｇ　　


　　　　第５群　　「主として糖質性のエネルギー供給源」

　　　　　　　　　　●米・パン・麺～３００ｇ　　　●いも～８０ｇ　　　●砂糖～２０ｇ


　　　　第６群　　「主として脂肪性のエネルギー供給源」

　　　　　　　　　　●油脂～２５ｇ


　　　　　　　　以上が６つの基礎食品群の成人１人１日当たりの摂取目安量になります。

　　　　　　　　　　このバランスを保てれば　急激に太る事は　ほとんどありません

　　　　　　　もしも　増える傾向にあるなら　それは基礎代謝が低い・運動量がかなり少ない

　　　　　　　　　　事が考えられます。・・・その時には第５・６群の量を調整しましょう


　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでも　なかなかうまくいかない時には　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プロポーション・アカデミー沖縄教室

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　へ　御相談下さい　　

　　　　　　　　　　　　　無料カウンセリング随時行ってます。気軽にお電話下さい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ一同　お待ちしております

　　　　　　プロポーション・アカデミー沖縄教室

　　　　　　　　　　　　　　８６６－３４６０

 

  

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は・・・・
　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪についてお話ししたいと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　体脂肪率ってどういうもの？
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率とは、身体の中に皮下脂肪や内臓の周りの脂肪が　　
　　　　　　　　　　　　　　どの程度あるかということです。　　
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　体脂肪量が、体重に対してどれくらい占めているかという割合、
　　　　　　　　　　　　　　ですから、この数値が高い人ほど、身体の中の脂肪量が多いっ
　　　　　　　　　　　　　　てことです・・・　
　
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　一般に、男性は10～20％、女性は２０～３０％とされています。



　　　　　　　　　　　　　　　　すなわち、水を飲んで体重が増えれば体脂肪は減りますし、
　　　　　　　　　　　　　　　　汗をかいた後は体脂肪率が増える、ということになります。


　　　　　　　　　　　　　　　　　こんな場合、体脂肪は計れません・・・



　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪が高く表示されるのは？


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　起きて3時間ぐらい
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　激しい運動した後
　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　それから、二日酔いの時とか、暴飲暴食をして一時的に体重
　　　　　　　　　　　　　が増えてしまっている時とかは、正常な脂肪率は出てこない
　　　　　　　　　　　　　ようです。
　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　体脂肪を燃焼させるには、やはり有酸素運動！エネルギー
　　　　　　　　　　　　　を消費した場合、どの部分の脂肪から使われていくのかは
　　　　　　　　　　　　　人によって異なり、年齢によっても違うといわれています。
　　　　　　　　　　　　　また、皮下脂肪については体温の高い場所から、優先的
　　　　　　　　　　　　　に脂肪が落ちるようです。
　


　　　　　　　　　　　　　さて・・皆様。


　　　　　　　　　　　　　ブログのキャンペーンのキーワードは、分かり
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　ましたか？？
　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　4月末までのキャンペーンなので、　
　　　　　　　　　　　　　　お急ぎくださいね
　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL  0988663460
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　




  

おはようございます。何時もブログをみて頂き有難うございます。

今日は今春　卒業された会員様の結果を御案内します

ＳＳさん　　２５才　ＯＬ　　未婚


　　　　　　　　体重　　　ウエスト　　　　おなか　　　ヒップ　　太もも　

入学時　　　６１．０　　　７０．５　　　　９２．０　　　９７．５　　　６０．０

３ヶ月後　　５２．６　　　　６３．５　　　　８３．０　　８７．０　　　５４．０

４ヵ月後　　５０．１　　　　６２．５　　　　８２．０　　８６．０　　　５２．５

マイナス　　９．９㎏　　　　８㎝　　　　　１０㎝　　１１．５㎝　　７．５㎝

　入会時は(若いのですが)おなかとヒップを減らす目的でしたので
　上半身シェイプメニューで頑張っていました。週３回休まずに来校
　し、食事も若い方が好む炭水化物中心メニューから除々に野菜・
　植物性たんぱく質の豆腐等も取り入れるようになり２ヵ月目には
　予定より早く下半身プログラムへ入れました。卒業時は別人でした

ブログより若い方が良く見て頂いている様なので今回は２０代の方の
一例を載せてみました。が教室には高校生から７０代の方が通ってい
ます。今年こそと考えている貴方チャレンジしませんか
今なら夏に未だ間に合いますよ　お電話　まってまーす。




  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん　こんにちは
　　　　　　　　　さて　今日がキーワード３日目ですご覧になって頂けてますでしょうか？
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キーワードを見て頂く前に・・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「肥満対策、成人病対策」に

　　　　　　　　　　　　　　　　不可欠な第６の栄養素を知って頂きたいと思います

　　　　　　　　　食物繊維　　便通を整えるだけではなく、肥満　成人病、ガンも予防します
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　「コレステロールや血圧の低下作用、腸管内の有害物質や発ガン物質を排出」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一日の摂取目安量は２０～３０グラムです。

　　　　　　量に規定はありませんが、摂りすぎると必要な栄養素まで排出してしまう可能性も・・

　　　　　摂りすぎた時にはカルシウムなどの　ミネラルも多めに補給するよう心がけましょう



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では　本日３日目のキーワードです


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「メ」
　　　　　　　　　　　　　この３日間でのキーワードで答えは・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今すぐ　お電話を

　　　　　　　　　　　　　　　　　　プロポーション・アカデミー沖縄教室

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８６６－３４６０

　　　　


  

　　　　　　以前、体重より体温測りましょう…と、伝えましたが…実行出来てますか

　　　　　　　　　体温の低下は、命にかかわっている事を忘れないでください。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もし…体温が１℃下がったら、、、

　　　　　　　　　　　　　　　免疫力　　　　　　　３７％　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　基礎代謝　　　　　　１３％　　　働きがダウンします。
　　　　　　　　　　　　　　　体内酵素　　　　　　５０％

　　　　　　　　　　　　　　　　　　逆に、体温が１℃上昇するだけで、、、
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　免疫力が５～６倍も強くなれるのです。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓お知らせ↓

　　　　　　　　　　　昨日からスタート

　　　　　　　　　　　　　ブログを見てる皆さんに、なんと、特典がありますっ
　　　
　　　　　　　　　　　　３日間続けて見て頂き、キーワードを完成させると

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何かの単語になります

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康とやせるが　ヒント
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　答えてくれた方へ

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特典

　　　　　　　９０分の基本コースが　なんと　５００円で　体験　できます。

　　　　　　　　　　　　　　今日の　キーワード　・・・・・　ボ　　

　　　　　　　　　　　　　　　      当てて是非体験してみましょう　　　　

  

　　　　　　　　　今日からスタートになりました。ブログを見てる皆さんに、

　　　　　　　　　　　　　　　　　なんと、特典があります　　

　　　　　　　　　　3日間　見て頂いて、キーワードを完成させると

　　　　　　　　　　　　　　　　何かの単語になります


　　　　　　　健康と、やせるが　ヒント！！　　答えてくれた方へ
　


　　　　　特典　　９０分の基本コース　が　なんと　５００円で　体験　できます。


　　　　　　　　　　　　　　今日の　キーワード　・・　タ　　　
　　　　
　　　
　　  

旬の野菜は値段も手頃で、たくさん食べる事が出来ます
ので、ダイエットに上手に活用できます野菜はカリウム
を多く含み体内の余分な塩分を体外に排出してくれる働き
があります。

旬の野・果物をまとめてみました(３～５月)
ほうれん草・・・　ビタミンＣ　カロチン　　　　　　パセリ　　　　　・・・　カリウム　鉄　ビタミンＣ
キャベツ　　・・・　カリウム　カルシウム　　　　アスパラガス　・・・　アスパラギン酸　ビタミンＣ
にら　　　　　・・・　ビタミンＡ　カロテン　　　　　たけのこ　　　　・・・　たんぱく質　カリウム
セロリ　　　　・・・　カリウム　　　　　　　　　　　　りんご　　　　　・・・　炭水化物　クエン酸　リンゴ酸
カリフラワー・・・　ビタミンＣ　カリウム　　　　　はっさく　　　　・・・　ビタミンＣ　　　ぶんたん　・・・　ビタミンＣ
クレソン　　　・・・　ビタミンＣ　カロテン　　　　　いちご　　　　　・・・　ビタミンＣ
　色取りもきれいですね。早速　今日から取り入れてみませんか

　　　
　　　
　　　


  

　　　　　　　　　　　　　　　　　今日もポカポカ陽気で、気持ちいいですね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　もう４月で　月日が経つのも早いもので・・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４月・・・で、ある人が浮かんできました
　　　　　　　　ちょうど１年前　プロポーションのドアを開ける　ひとりのお客様がいました。

　　　　　　　　　　　　　　　一見で　間違いなく健康の為のダイエットが必要だし
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　年齢的にも　まだまだキレイになれる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と思いました。・・やはり彼女自身も　
　　　　　　　　　　　　生まれ変わりたくてプロポーションに足を運んでくれたのです

　　　　　　　それから　彼女とプロポーションアカデミーとのダイエット奮闘が始まりました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「語ると長くなるので　カットします」

　　　　　　　　　結果として４／１０～９／１５まで　約５ヶ月間　楽しみながら頑張りました

　　　　　　　　　　　　体重　　　　　　ウエスト　　　　　下腹部　　　　　ヒップ　　　　太もも　　　体脂肪
    スタート
　　４／１０　　　　　７８．２　　　　　　８５．５　　　　　１０３．４　　　　１００．８　　　 ６３．０　　　  ３７．２

　　９／１５　　　　　５９．６　　　　　　７０．８　　　　　　８３．６　　　　　８９．０　　　 ５２．２　　　　２２．５

　　　　　　　　　　－１８．６　　　　－１４．７　　　　　－１９．８　　　　－１１．８　　－１０．８　　 －１４．７
　　　　
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんなに　変われました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「写真をお見せできなくてごめんなさい」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・・・

　　　　　　　　　　　今でも　時々顔を出してくれます日に日に彼女はキレイになってます

　　　　　　　　　　　　　　　色んな体型　タイプの方が世の中には　万といますが、

　　　　　　　　　　　　　　　　その一人一人の健康で美しい姿を見たいために

　　　　　　　　　　　　　　　　　　私達　プロポーション・アカデミースタッフは

　　　　　　　　　　　　　　　　　一緒に創って　完成するまで　サポートします

　　　　　　　　　どんな悩みでも　相談下さい。スタッフ一同　いつでも　お待ちしています

　　　　　
　　　　　　　　　




  

　　　




　　皆さん、こんにちは・・・年度始めで、歓送迎会など忙しい週末を過ごしていませんかぁ

　　　そろそろダイエット・・とお考えのあなた・・・。自分に合った運動量はどのくらいか御存知ですか？
　運動の効果を得るには、運動強度を知ることが大切です。運動強度とは、１回の運動量やからだにかける
　負荷を運動強度といいます。個人の運動能力や年齢などによって変わってきます。
　　　　そこで、最適な運動強度を知るための目安になるのが、心拍数の測定です。
　　心拍数とは心臓の鼓動の回数のことで、普通は脈をとって脈拍を測ります。その心拍（脈伯）数が最大値の
　６０パーセント程度の運動、運動前の心拍数より運動後の心拍数が２０％ほど増える程度の運動量が、
　その人に合う運動強度と考えればよいでしょう　脈伯は、運動前後に測定します。てくびを内側にし、もう
　片方の手の３本の指（人差し指、中指、薬指）をそろえあてて、１５秒間の脈を数えます。運動前は、その数
　を４倍にしたものが脈伯数になります。
　　　運動後、脈伯数が運動前より２０％以上、上がっているときは、運動強度が強すぎると判断できます。
　このように脈伯を測り、自分の運動量を判断する目安にするとよいでしょう。



　


  

　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん、こんにちは

　　　　　　　　　　いつもブログ見ていただき、有難うございます。

　　　　　　　　今日も沖縄は暖かい…と、いうより暑かったですね

　　　　　　　だんだん、露出度の高い服になるにつれ考えてませんか


　　　　　　　　　　　　　　　　　　「痩せなきゃ」…と。


　　　　最近は健康に気を使う方も多く、健康志向の食事出来る場所・スイミング・ジム

　　　　　　　　　　　リンパエステなど、情報はいっぱいありますね～。


　　　　　その中でも、プロポーションアカデミーを選んで頂けた喜びの声として…


　　　　　１位　激しい運動せずに痩せれる。（６０・７０代の方）

　　　　　２位　部分的に気になるところだけを確実に痩せられる。（２０・３０代の方)

　　　　　３位　食べながら痩せられる。（４０・５０代の方）


　　　　　　　　　　　　　　　　　　と、お声を頂けています。　
　
　　　　　　　　結果が出る事はお客様にとって最上の喜びですが、

　　　　　　　　　　　各指導員も同じように嬉しいんですっ


　　　　　　　　　　　　　　女性にとって美は永遠のテーマ。


　　　　　　　　　　　　　　あなたは今の自分で満足ですか？


　　　　　　　　　　是非、プロポーションアカデミーに相談してみてください。


　　　　　　　　　　　プロポーションアカデミー沖縄　　８６６－３４６０　
　　　
　　　　　　　　　　※今なら１０００円にて、１日基本コース体験できます。

  

こんにちは私達ＰＡは今年４／１創立２８周年を迎える事が出来ました。

これも陰ながら応援して下さる県民女性のおかげです。本当に有難うございます

今日オープン前に卒業されたお客様２人より(再チャレンジしたい)があり早速、お

二人とも来校されました。ここだけの話体重が増えた事は残念ですが、ＰＡに通えば

結果が出ると理解されると嬉しいですこれまで約２万人のＰＡ会員様がいらっし

ゃいますが、日を追うごとに綺麗になり卒業を迎えるとこの仕事を続けて本当に良かっ

たと実感します。女性は結婚・出産・ストレスを気にホルモンバランスが繊細で体重の

増減があります。これまでも産後に再チャレンジの方も大勢いらしゃいます。現在も

(２０年前通っていた)７０代の方が１７歳のお孫さんを連れてみえました。春休みの３

週間で太もも－３㎝体重３㎏と、勿論順調に下半身スリムへ向っています。

このブログを読んで下さっているＯＢ会員様がいらっしゃいましたら場所も久茂地、沖

銀本店裏へ引越しリニューアル致しましたのでお気軽に教室へ遊びに来てくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ一同　心よりお待ちしておりまーす

  

　　　　　　暖かい日が続きますが、いかがお過ごしですか・・・　
　　　
　春！ と言うより沖縄は、４月になると　夏! って感じですよね・・・。　PA会員さんも本格的な真夏に向けて　
　
　　　　　　　　　　　　　集中ダイエット!! 頑張っていますよ～　
　
　　　　　　　　匿名ですが、３０代のSさん　良いペースで進んでいます。

　　　　　　　　　下腹部　なんと２ケ月で　－６cm　　　　ヒップ　－３cm　　　　太もも　－４cm

　　　　　　　　　食事もしっかり食べながら、そしてお酒もしっかり飲みながらでも、　２ヶ月で

　　　　　　　　　　　体型が　変わる・・・・・
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　ウチのマシンにあたれば、変わる　のです　　　　

　　　　　　　　　　　　　夏に向けて、ぜひ　トライしてみませんか・・・　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　毎日、無料カウンセリング受付中