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<title>プロポーションアカデミー沖縄教室</title>
<link>http://paoki.ti-da.net</link>
<description>痩身、痩せる、プロポーション、健康の為に私たちがご協力いたします</description>
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<pubDate>Tue, 19 Feb 2008 10:27:43 +0900</pubDate>
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<title>運動消費カロリーの目安</title>
<description>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん　こんにちは　　　　　　　　　　　　　　　今日は運動での消費カロリー量の目安を案内します　　　...</description>
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<category>豆知識</category>
<pubDate>Fri, 03 Oct 2008 15:51:14 +0900</pubDate>

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<title>自分でできるメタボ対策！！</title>
<description>　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん　こんにちはご無沙汰です　　　　　　　　今日のお題は、まずは自分自身でメタボ対策する！！と題して・・・　　　...</description>
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<category>豆知識</category>
<pubDate>Thu, 02 Oct 2008 17:57:52 +0900</pubDate>

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<title>低カロリー甘味料を上手に使う</title>
<description>　　　　　　　　　　　皆さん　こんにちは。。。　　今日は皆さんの好きなお砂糖になど甘味について　　最近では、砂糖の取りすぎによる肥満や虫歯、糖尿病...</description>
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<category>豆知識</category>
<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 13:21:10 +0900</pubDate>

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<title>ダイエット効果がある食品</title>
<description>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん　こんにちは　　　　　　　　　　　　　　　　今日はダイエット効果が期待できる食品を紹介　...</description>
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<category>豆知識</category>
<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 17:07:48 +0900</pubDate>

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<title>キャンペーンスタートっ！！</title>
<description>&amp;nbsp; おはようございます　本島は台風も過ぎ、　久々のですねっ　さて、　本日のタイムスの　ほーむぷらざ　　　に掲載されました～。　今年こそは…が、先...</description>
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<category>スタッフから</category>
<pubDate>Thu, 18 Sep 2008 10:21:43 +0900</pubDate>

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<title>太らない生き方</title>
<description>　　　　　今日は著者「栗原　毅」さんの本を読んで　　　　　　　　　　　　　　皆さんにご紹介したいページがありました　　　　　　　　　「太らない生き...</description>
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<category>スタッフから</category>
<pubDate>Wed, 17 Sep 2008 11:24:31 +0900</pubDate>

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<title>家の中での過ごし方。</title>
<description>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん　こんばんは　　　　　　　　　　沖縄本島にも台風接近の可能性が出てきましたね　　　　　　台風の日に...</description>
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<category>スタッフから</category>
<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 18:37:07 +0900</pubDate>

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<title>上手に脂肪を減らすっ！</title>
<description>どのご家庭も…実は、いつも油を使った料理が１品・２品はあるはず　　　　そんな時には～炒めものには、「ヌルヌル食材」をプラーーース油料理と一緒に、油を...</description>
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<category>豆知識</category>
<pubDate>Sat, 13 Sep 2008 15:40:02 +0900</pubDate>

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<title>飲酒がメタボリックの一因となるわけ。</title>
<description>一般的にアルコールと呼ばれているのは、エタノールを主成分とする飲科いわゆる「お酒」です。アルコールは、二酸化炭素と水に分解される過程でエネルギーを...</description>
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<category>豆知識</category>
<pubDate>Fri, 12 Sep 2008 10:18:34 +0900</pubDate>

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<title>便秘には水分？野菜？それとも・・・</title>
<description>　　　皆さん　こんにちは。　　　今日は　女性の悩みの１つ《便秘》解消法について・・・　　　まず　一般的によく聞くのが　「水分をたくさんとりなさい」...</description>
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<category>豆知識</category>
<pubDate>Thu, 11 Sep 2008 16:34:47 +0900</pubDate>

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<title>１日３０品目とるには。</title>
<description>おはようございますっ今日も１日頑張っていきましょうさて、１日３０品目を目安にするといい。って、よく聞きますよねでも、そんなこと言ったって…３０品目も...</description>
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<category>豆知識</category>
<pubDate>Wed, 10 Sep 2008 10:05:43 +0900</pubDate>

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<title>体と心を癒す</title>
<description>　　　　　　　　元気のつくり方　　　　　　　　仕事にプライベートにダイエットに少し疲れたら・・・　　　　　　　　　　　　　疲れやストレスは溜めない...</description>
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<category>スタッフから</category>
<pubDate>Tue, 09 Sep 2008 14:58:17 +0900</pubDate>

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<title>ダイエット中の食べる順序は？</title>
<description>　　　　　　今日はダイエット中にオススメの食べ方について　　　　　　　　　　　　　　　　　「よくかまないと食べられない料理から」　　　　　　　人間...</description>
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<category>スタッフから</category>
<pubDate>Mon, 08 Sep 2008 21:30:04 +0900</pubDate>

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<title>大豆食品１食分のカロリーは…？</title>
<description>&amp;nbsp; 　　　　　こんにちは～♪私も大好きな大豆食品のこと　　書きたいと思います　　　　　　　基本的に　　ローカロリーな　　　大豆食品　　　　　　　...</description>
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<category>豆知識</category>
<pubDate>Sat, 06 Sep 2008 11:52:11 +0900</pubDate>

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<title>キャンペーンです！！</title>
<description>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今がやせどき～　　　　　　　　　　　　　　今日は凄いですョ～喜んで下さい　　　　　　　なんと　今月９月...</description>
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<category>スタッフから</category>
<pubDate>Fri, 05 Sep 2008 15:42:05 +0900</pubDate>

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<title>ダイエット向きの食べ方を覚えてっ。</title>
<description>　　　　　　　　こんにちは～　今日もいい天気ですね　海水浴もいいけど、でも、日焼けには十分気をつけましょう　　　　　　　　　　　　さて＜食べ方＞で...</description>
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<category>豆知識</category>
<pubDate>Thu, 04 Sep 2008 14:14:59 +0900</pubDate>

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<title>ダイエット時には・・・</title>
<description>　　　　皆さん　こんにちは　今日は今年初のトンボを見かけましたもう秋ですかね・・・　　　　　　　秋と言えば食欲の秋・・スポーツの秋・・ダイエットの...</description>
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<category>豆知識</category>
<pubDate>Wed, 03 Sep 2008 13:54:21 +0900</pubDate>

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<title>食べ合わせの豆知識</title>
<description>　　　　　　私たちがふだんから気にせず食べている食べ合わせの中には、　　　　　　せっかくの栄養を壊してしまう物もあるよう　　　　　　一方で、伝統に...</description>
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<category>スタッフから</category>
<pubDate>Tue, 02 Sep 2008 15:11:53 +0900</pubDate>

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<title>ドレッシング</title>
<description>　　　　　　　　　　　　　「サラダを食べてるから大丈夫。カロリー控えめだわっ」　　　　　　　　　　　　　　　　　　は、ドレッシングで変わってきます...</description>
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<category>スタッフから</category>
<pubDate>Mon, 01 Sep 2008 11:35:17 +0900</pubDate>

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<title>外食の上手なとり方</title>
<description>　　　　　肥満解消のための食事は「手作りクッキング」が前提ですが、　　　　　現実には、そうはいかないケースもあると思います　　　　　朝食・夕食をい...</description>
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<category>スタッフから</category>
<pubDate>Sat, 30 Aug 2008 14:01:34 +0900</pubDate>

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